po prostu

[...] przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma własny rozum, wyciąga [...]

[...] przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma własny rozum, wyciąga [...]

[...] na dupie, ledwo gnp wytrwał i kneebara z dupy wyciągnął jak armbara z Nogiem.. Mir faktycznie za dużo przymasował, ale gadka, że nie był przygotowany pod JDSa jest żałosna, bo imo miał motywacje jak mało kiedy w końcu walke o pas dostaje a nie miał jej dostać.. po prostu stylistycznie JDS jest dla niego wrzodem na dupie jak dla większości HW..

Nie chcę Cię demotywować, ale nie wydaje mi się, żebyś był w stanie wyrobić aż taką sylwetkę w dwa lata. Mówię to nie dlatego, żebyś odpuścił - broń Boże, po prostu jeżeli masz zbyt wygórowane oczekiwania, to możesz się rozczarować, bo budowanie idealnej sylwetki to dość długotrwały proces :) Może się mylę, jedno jest pewne - chcesz taką sylwetkę, [...]

redukcje zostaw na styczen ida swieta nie bedziesz świrować ;-) ogolnie bedziesz łapał coraz wiecej fatu po prostu

a może i tak trening wieczorem, zmęczenie po prostu więcej jedz wieczorem, przed i po treningu.

[...] kwestia '"CASH BABY,CASH".polska kulturystyka nie jest tak dobrze rozwinięta i brakuje na nią pieniędzy(widac to po nagrodach dla zawodników)ale i tak juz jest lepiej.w polsce po prostu ten sport jest nieopłacalny i tylko osoby które mają troszkę wiecej pieniążków albo sponsorów mogą sobie pozwolic na uprawianie tej dyscypliny wyczynowo

[...] trenujacych w klubie na silowni, traktujacych ten sport powaznie.Bo ilu tak naprawe jest tych 140kg karków , jaki procent w stosunku do ludzi dobrze wygladajcych, lub po prostu cwiczacych regularnie w klubie..? No bo w końcu ile jest takich wlasnie ludzi w stosunku do zawodowych kulturystów..? Tych drugich jest sporo mniej... Poglady sie [...]

no ja mam 36 w bicu i cwicze go z plecami w srode a robie to tak prostym gryfem 3 serie po 8 modlitewnik 4 serie 8,8,8 i ostatnia ile sie da duzym ciezarem a pozniej o kolano uginanie 2 serie po 10 chciałbym robic sobie bica jeszcze w sobote bo chce go miec duzego po prostu

Kolego, to nieważne, jak Ci się lepiej porusza, bo Ty się poruszać nie umiesz. Po prostu. Słuchaj się trenera, bo to on na tym sporcie zęby pozjadał, a nie Ty :-) Prawa strona jest z tyłu, żeby była jeszcze silniejsza przy uderzaniu, a lewa, by była jeszcze szybsza. Nie jest to wymysł tak od czapy. Za jakiś czas, jak już będziesz kumał POPRAWNĄ [...]

Dasiu2 co ty za głupoty piszesz? po raz kolejny?? nie pisałem, że "coś" odczułem! po prostu działenie daje się zauwarzyć. ja naprawdę nie mam predyspozycji do tego rodzaju sportu (trenowałem co innego) i mimo niedużego stażu zjadłem sporo supli i mam jakieś na ten temat zdanie. Np. kreatyna nie działa na mnie jakoś nadzwyczajnie. [...]

a nie odbija ci sie jakby zgniłymi jajami ? moze to po prostu BAKTERIE !! (z ktorych w wiekszosci KUPA sie i tak składa) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] Co mamy dzisiaj? Dzisiaj mamy Bensona który niszczy każdego przeciwnika jakiego mu UFC podrzuci, nie licząc wpadki jaką była druga walka z Edgarem - wydaje mi sie, że po prostu zlekceważył Frankiego stąd taki przebieg, z resztą pokazał że wyciągnąłwnioski w dzisiejszej walce, czyli tłukł Diaza zgodnie z planem, a nie próbował udowadniać mu że [...]

[...] Zebrał jeden dobry cios, a potem obalił i rozpoczął działania zaczepne. %-) nie wiem, skąd te pogłoski o jakichś sukcesach Millsa w stójce. Bendo plan zrealizowany po prostu niesamowicie - wyłączyć bokserskie wymiany i gardę (rzucać na klęczki, do bocznej itd.) i Diaz niewielie mógł zdziałać.... Ale parę prób poddań i tak było bliiiisko, [...]

co do kopniec,to mialem wrazenie,ze Gustaffson mial po prostu za dlugie nogi/byl za wysoki i tam,gdzie Shogun normalnie by trafial bylo jego kolano,wiec to troche ryzykowne i olal sprawe generalnie,bo nie mogl uderzyc z pelna moca w tej sytuacji,musialby sie odchylic. juz pomijajac mozliwosc przechwycenia nogi,co przy ewentualnych mid kickach [...]

[...] interes :-? @gautan proszę Cię nie pisz o piłce nożnej, bo mi to psuje humor jak słyszę jak jakiś piłkarz co np. na ławce siedzi zarabia więcej niż Anderson Silva to jest po prostu żałosne }:-( , ale cóż taka rzeczywistość, MMA jest coraz bardziej popularne, ale w sumie są plusy tego, że nie zarabiają takiej kasy jak piłkarze, bo wtedy by sport z [...]

W tym programie "Detektyw" zycie czlowieka uprwiajacego ten zawod wygląda jak jakis fil akcji...a tak naprawde ci ludzie czesto zyja po prostu ze sledzenia małżonkow podejrzewanych o zdrade(kiedys czytalem wywiad z "nie medialnym" detektywem, ktory twierdzil ze to wiekszosc zlecen polega wlasnie na tym...) A z tym Irakiem to [...]

Dobra siłownie już mam. Mógłby ktoś doradzić co na początek dla początkującego? Czytałem tematy ale dużo tego i na prawdę nie wiem co wybrać... Mętlik w głowie mam po prostu. Byłbym mega wdzięczny.

Witam, to znowu ja, ćwiczę już w miarę regularnie, ale tutaj pojawia się moje pytanie, często mam tak, że podczas ćwiczenia 1/2 seria po np 5 max 10 powtórzeniach np pompek opadam jak ciasto, po prostu nie mam już siły, o co chodzi? przerwy mam 2/3 dniowe, jem raczej dobrze 5 posiłków dziennie.

[...] płatki z mlekiem, makaron, ryz z czymś słodkim( zależy od temperatury jak jest zimno to wiecejtłuszczu i węgli złozonych w stosunkiu do prostych. W takim układzie nie ma po prostu miejsca dla wpc. Jak wypije się z rana to poziom aminokwasów w czsie treningu bedze niski, jak wypije się w czsie 2 posiłku to odbije się to na poziomie glukozy we [...]